Menos pantallas. Más tranquilidad en el día a día.
Recursos prácticos para ayudar a las familias a reducir la dependencia de las pantallas y afrontar las situaciones cotidianas con más alternativas y menos improvisación.
VER LA GUÍA “PANTALLAS FUERA EN 30 DÍAS” →Cuando la tablet se convierte en la solución para todo
Cocinar, trabajar, una llamada, un viaje, la espera en un restaurante… o simplemente necesitar diez minutos. La pantalla aparece casi sin pensarlo.
“Necesito trabajar 20 minutos.”
→ tablet“Tengo que cocinar.”
→ tablet“Estamos esperando.”
→ tablet“Necesito simplemente 10 minutos de calma.”
→ tabletNo es falta de ganas. Es que la pantalla es la solución más rápida cuando no tienes otra preparada.
No se trata de prohibir las pantallas.
Se trata de dejar de depender de ellas cada vez que necesitas unos minutos de tranquilidad.
No buscamos
- ✕Eliminar completamente las pantallas.
- ✕Que tengas que entretener a tus hijos todo el día.
- ✕Crear reglas imposibles.
Buscamos
- ✓Crear alternativas.
- ✓Fomentar la autonomía.
- ✓Tener recursos preparados.
- ✓Que la pantalla deje de ser la respuesta automática.
Empieza con nuestro método de 30 días
Pantallas fuera en 30 días
El plan para padres que no tienen tiempo: una acción sencilla al día para que la pantalla deje de ser la respuesta automática.
- Reto guiado de 30 días
- Más de 50 actividades autónomas
- Guiones y frases para situaciones difíciles
- Calendario y seguimiento semanal
- Reglas y herramientas familiares
- Lista y menú de actividades
- Materiales imprimibles
- Ideas para viajes, restaurantes, esperas y momentos de crisis
Creado para familias que…
- ✓Están cansadas de recurrir a la tablet constantemente.
- ✓Necesitan alternativas prácticas para el día a día.
- ✓Quieren reducir la dependencia de las pantallas sin prohibirlas completamente.
- ✓No tienen tiempo para preparar actividades complicadas.
- ✓Quieren que sus hijos aprendan a entretenerse de forma más autónoma.
No te llevas solo una guía. Te llevas recursos para usar.
Todo preparado para que puedas pasar de leer a aplicar.
VER TODO LO QUE INCLUYE →¿Qué haces cuando…?
Ejemplos sacados de la guía. Nada de teoría: ideas concretas para el momento exacto.
…estás cocinando?
Por ejemplo
Lavar verduras — un barreño con agua, un cepillo y patatas o zanahorias para frotar.
…tienes una videollamada?
Por ejemplo
Audiocuento — un cuento o pódcast infantil en un altavoz, solo audio.
…estáis en un restaurante?
Por ejemplo
Kit de bolso — libreta, ceras y pegatinas que solo salen fuera de casa.
…vais de viaje?
Por ejemplo
Bingo de carretera — una tarjeta con dibujos (vaca, camión, puente) para ir tachando.
…te pide la tablet otra vez?
Qué decir, según la guía
“Ahora no toca. Ahora toca tu caja especial. ¿Qué vas a sacar primero?”
Menos teoría. Más soluciones que puedas utilizar hoy.
Creamos recursos prácticos para padres que quieren afrontar los retos cotidianos de la crianza con herramientas sencillas, realistas y fáciles de aplicar.
Preguntas frecuentes
¿Para qué edades está pensada la guía?
Para niños de 3 a 10 años. Cada actividad indica además una edad orientativa.
¿Tengo que eliminar completamente las pantallas?
No. El objetivo es reducir la dependencia y crear alternativas, para que la pantalla deje de ser la respuesta automática.
¿Cuánto tiempo necesito cada día?
El reto propone una acción al día, cada una con no más de cinco minutos de preparación. Y si vas desbordado, cada día tiene una versión mínima “para padres con prisa”.
¿Es necesario hacer los 30 días seguidos?
No hace falta hacerlo perfecto: si un día falla, sigues con el siguiente. En el calendario puedes dejar ese día en blanco y continuar.
¿Cómo recibo la guía?
Es un producto digital descargable: una guía en PDF que recibes por correo electrónico tras completar el pago.
¿Qué incluye exactamente?
El reto guiado de 30 días, más de 50 actividades autónomas, guiones para cuando piden la tablet, calendario y seguimiento semanal, normas familiares, caja anti-pantallas, menú de actividades y plantillas imprimibles.
Empieza a recuperar esos pequeños momentos de tranquilidad.
30 días. Recursos prácticos. Menos dependencia de las pantallas.
- Reto guiado de 30 días
- 50+ actividades
- Guiones y frases
- Calendario y seguimiento
- Reglas y herramientas familiares
- Listas de actividades
- Materiales imprimibles